8 стъпки към красива и сияйна кожа

Малкото слънце, желанието да похапнете и липсата на витамини са се отпечатали на кожата. През лятото обаче идва другата крайност – слънце, жега и запрашеност. Как да се насладите на красива кожа и в горещото време? Какви са нужните стъпки, за да не се безпокоите за всичко?

№1 SPF защита

През зимата много хора забравят за защита на кожата от слънчевите лъчи, тъй като мислят, че те са малко. Но това трябва да се прави по всяко време на годината. През пролетта задължително си вземете средство за защита с SPF фактор и го нанасяйте редовно, както и през лятото.

№2 Нова грижа

Проверете сроковете на годност на кремовете в шкафчето, ненужните изхвърлете. Вземете си овлажняващи кремове и леки гелове, плътния фон дьо тен сменете с bb крем и прозрачна пудра. Сега е важна лекотата. Правете по-често маски на лицето си, използвайте скрабове и опитайте грижа с витамин С.

№3 Съблюдавайте водния баланс

Водата е живот, недостигът й в организма прави кожата мрачна и уморена. Ежедневно изпивайте не по-малко от 1,5 литра вода, а когато е много горещо – над 2 литра.

№4 Посещавайте козметик

Винаги намирайте време за това независимо от сезона. Козметикът може да подбере най-подходящата козметика за вас и да освежи лицето ви с различни процедури.

№5 Преразгледайте храненето си

Залагайте на свежата храна, изключете пърженото, бързата закуска и захарта, за да се радвате на свеж вид на кожата си.

№6 Курс по масаж

Можете да си направите масаж на лицето, а най-добре е на цялото тяло. Нека се отпуснете добре. След масажа ще погледнете по друг начин на живота.

№7 Посетете парна баня

Парната баня очиства токсините от организма и винаги работи. След подобна процедура ще почувствате прилив на сили, а кожата ви ще е обновена.

№8 Разходете се на свеж въздух

Кожата също иска да диша! Тя се нуждае от свеж, чист въздух. По-често излизайте на разходка извън града.