Диета топи 4 килограма за 7 дни
Тя е е строга и не се препоръчва да продължава повече от седмица
Ако се доверите на тази „бабина“ диета, позната отдавна, можете да се отървете от 4 килограма и то само за 7 дни. Ако искате още по-добър ефект, можете да я повторите отново след две седмици. Менюто е еднообразно, но пък лесно за изпълнение и включва храни, които има във всеки дом:
Закуска: Чаша чай без захар с лимон или черно кафе. Можете да хапнете един плод, за предпочитане ягоди, малини или горски плодове.
Втора закуска: малко парче сирене – около 40 грама
Обяд: Месо запечено без мазнина в тиган или на скара 120 гр., твърдо сварено яйце, сирене – 20 гр., зелена салата
Следобед: Черно кафе с мляко или чаша чай с лимон и плод по избор – без банан, круша или грозде
Вечеря: Салата овкусена с растително масло и 120 гр. варено или задушено пилешко немазно месо.
Преди лягане: Чаша чай от мента. Ментата помага да се отървете от стреса и да спите спокойно.
Диетата е строга и не се препоръчва да продължава повече от седмица.
