Диета топи 4 килограма за 7 дни

Тя е е строга и не се препоръчва да продължава повече от седмица

Стил
11:24 - 05 Май 2021
4604
Диета топи 4 килограма за 7 дни

Ако се доверите на тази „бабина“ диета, позната отдавна, можете да се отървете от 4 килограма и то само за 7 дни. Ако искате още по-добър ефект, можете да я повторите отново след две седмици. Менюто е еднообразно, но пък лесно за изпълнение и включва храни, които има във всеки дом:

Закуска: Чаша чай без захар с лимон или черно кафе. Можете да хапнете един плод, за предпочитане ягоди, малини или горски плодове.

Втора закуска: малко парче сирене – около 40 грама

Обяд: Месо запечено без мазнина в тиган или на скара 120 гр., твърдо сварено яйце, сирене – 20 гр., зелена салата

Следобед: Черно кафе с мляко или чаша чай с лимон и плод по избор – без банан, круша или грозде

Вечеря: Салата овкусена с растително масло и 120 гр. варено или задушено пилешко немазно месо.

Преди лягане: Чаша чай от мента. Ментата помага да се отървете от стреса и да спите спокойно.

Диетата е строга и не се препоръчва да продължава повече от седмица.