Ето как Гала свали 6 кг само за месец
54-годишната Гала стриктно се придържа към популярната 90-дневна диета, на която дължи стройната си фигура.
Само за месец тв звездата се похвали, че е свалила 6 килограма, при това без да гладува и да й прималява от липса на енергия. В началото на годината по време на жив ефир Гала и панелистите й решиха да се претеглят в реално време пред очите на зрителит
Качвайки се на кантара, водещата бе вцепенена от резултата. Оказа се, че през зимата е достигнала тегло от 62 килограма, което за нейната височина е повече от нормално, но надхвърляло личните й критерии за естетика. Така Гала експресно влязла в режима на 90-дневната диета, за да се завърне към характерните за нея 56 килограма, които поддържала години наред.
След като прехвърлила 50 обаче, метаболизмът й се забавил и фигyрата й изисквала повече грижи. Тъй като другите диети не й понесли, защото имала физически дискомфорт, 90-дневната била добро решение за нея – хем да е сита, хем да слабее. Този режим е авторство на две словенки, но стъпва на разделно хранене – отдавна известен принцип. За да не се лишава човек от нищо, типовете хранене се редуват.
При протеиновите диети се дава приоритет на протеиновите храни, при високомазнинните – на мазните, при плодовите – на въглехидратите. Тук всеки тип хранене има свой ден и те се редуват, така че тялото не успява да свикне и да компенсира, пише nie-jenite.
Диетата е хит от години, защото не изключва сладкото и шоколада. Нито солта и подправките. Нито бульониге, сладоледа или картофите. Въпросът е всяка храна да бъде поставена на мястото си в своя ден, и да се комбинира правилно.
Диетата се спазва 3 месеца, но някои не искат да се разделят с нея и след изтичането й. Не се харчат повече пари от нормалното, не се натрупва психологически глад. Резултати: за 3 месеца се свалят средно 15 кг. Диапазонът е голям и варира от 4 до 25 кг, зависи от организма, метаболизма и процентите мастна тъкан.
