Мегз: Идва най-тъмният месец
Дизайнерката признава, че от онзи ден до средата на януари е един от най-важните периоди за развитието на всеки, който се интересува от себепознание и себеразвитие
Нещо за четене
11:22 - 20 Декември 2024
4611
Идва най-тъмният месец, възкликна Мегз. Дизайнерката признава, че от онзи ден до средата на януари е един от най-важните периоди за развитието на всеки, който се интересува от себепознание и себеразвитие.
„Това е време за изграждане на вътрешна стабилност и ресурс. Подходящи практики са неподвижност, мълчание, телесни усещания. Най-простото, стой всеки ден минимум 15 минути в тишина, без да мърдаш и усещай тялото си, като се съсредоточиш по няколко минути върху всяка част от него“, съветва Мегз.
