Мелания Тръмп не пази диети

За Мелания Тръмп здравословното хранене не е диета, а начин на живот. „Просто обичам полезната храна, кара ме да се чувствам по-енергична, здрава и красива. Защо да се отказвам от нея?“, казва г-жа Тръмп и допълва, че не пази изтощителни диети.

Що се отнася до ежедневното й меню, Първата дама на САЩ споделя, че за закуска често хапва овесена каша, хранително смути, обогатено с витамини и антиоксиданти. То я зарежда с енергия и до обяда тя въобще не мисли за храна. Обядът обикновено се състои от риба или морски дарове със зеленчуци на пара. А вечерята – от зелени салати с високо съдържание на фибри.

Мелания изпива по три литра вода на ден. Често си прави зелени коктейли – например, от пшеница, мента, лимон и вода. Казва, че ускоряват метаболизма и я поддържат в тонус. В менюто й винаги има винаги по 5-7 различни вида плодове. Понякога си позволява парченце черен шоколад или сладолед.

„Няма нищо лошо в това от време на време да си позволяваш нещо вредно. Но след това трябва да разтовариш“,
казва още г-жа Тръмп.