Ники Илиев: На политиците не им пука за нашите проблеми, защо трябва да се вълнуваме от техните?

Актьорът и режисьор Ники Илиев сподели своите съвети за по-добро психическо и физическо здраве. Ето ги и тях:

1. На повечето политици не им пука за нашите проблеми, не виждам защо трябва да се вълнуваме от техните.
2. Новините са доказан депресант. Най-добрия антидепресант са упражненията и разходките.
3. По-добре 10-15 Мин тренировки всеки ден, отколкото една двучасова веднъж в седмицата.
4. Качеството и количеството на храната се отразяват на това как се чувствате и колко сте здрави, не само на това как изглеждате.
5. Не можем да си решим проблемите със съшия начин на мислене, с който сме ги създали.
6. Ако искате да вземете грешното решение, питайте всички останали.
7. Когато сме гневни губим контрол над ситуацията.
8. Когато помагаме на някой, повече помагаме на себе си.
9. Ако може да гледаме по-малко в телефоните и повече в очите на другите.
10. Три неща: здравето ни, мисията ни в живота, близките ни хора. Това е.
11. Бонус: Когато даваш непоискани съвети(като тези десет) е доста вероятно някой да те изхейти. Просто защото си му противен(а). Не му отговаряй.