Психиатър: Болен, здрав - смяната на часовото време се отразява зле

В неделя, 29 октомври 2023 г., в 4 часа сутринта, България се връща към астрономическото часово време, наричано също и зимно часово време.

"Смяната на часовото време се отразява зле както на здравите хора в активна възраст, така и на онези с хронични заболявания", сподели психиатърът д-р Веселин Герев по Радио "Фокус“.

Неслучайно държавите от БРИКС вече няколко години не сменят времето. Икономически анализи показват, че енергийната полза от местенето на стрелките е абсолютно нулева, поясни Герев.

Смяната на времето е въведена между Първата и Втората световна война с идеята, че един час светлина повече на ден позволява токът за осветлението да се използва от военната индустрия, напомни психиатърът.

Проблемите със смяната на времето за хората се проявяват вечер и надвечер,

защото когато трябва още да работим, предната седмица по същото време вече сме били напуснали работното място. Така последният час от работното време става непълноценен. Същото важи за този час, прекаран в шофиране, хранене и т.н., продължи експертът.

Европейски проучвания показват, че

в понеделника след смяната на часовото време се увеличават производствените аварии, трудовите злополуки и т.н. с 50%.

Същото важи и за инфарктите и инсултите. Смяната е вредна за хората, които приемат медикаменти, защото се обърква дневният им график за прием, разказа Веселин Герев.

"За пациентите ми, които приемат медикаменти трикратно, съветвам още в понеделник в седмицата преди смяната на времето да изтеглят с 10 мин назад приема на лекарства всеки ден. Така, когато те плавно свикват с новия режим на прием, той автоматично ще се напасне и към новото часово време“, посъветва специалистът.

Ние и децата ни можем да изтеглим заспиването с 15 мин по-рано всеки ден през седмицата, след която предстои смяната. "Целият дневен режим се променя и това е трудност.

Лягаме си по т.нар. старо време и ставаме по новото – винаги се получава един час дефицит, който е от съществено значение“,

каза още д-р Герев.

"В седмицата след смяна на времето американски и руски проучвания показват, че кравите дават 50% по-малко мляко, а кокошките носят по-малко яйца. Това се обяснява с обслужването им от човека – той се грижи за храненето и почистването им и всяка смяна на времето се отразява на тази грижа“, даде подробности по темата лекарят.

"Твърдо против съм смяната на часовото време, защото тя нанася щети на всеки един от нас. Най-добрият вариант е астрономическото време – човешкият геном е настроен така, че да работи най-пълноценно в географския пояс, където човек е роден, съответно и в конкретната часова зона“, заяви д-р Веселин Герев.