За колко дни можем да спрем цигарите?
Най-тежките навици като тютюнопушенето могат да бъдат „разрушени” за 66 дни. Това обобщават в свой доклад учени от "University College" в Лондон. Според техните анализи всеки нов навик се формира за период от 2 месеца, като при някои хора това може да отнеме само 18 дни, а при други – да се проточи до 254.
Под „навик” изследователите имат предвид всякакъв тип човешко поведение, което се движи по определена схема – режим на ядене и спане, тютюнопушене, методи за отмора и т.н. При пушенето учените уточняват, че прекратяването на този вреден навик може да стане и по-бързо, ако човек бъде заплашен от опасно заболяване, предаде Нова телевизия.
Преди последното фундаментално проучване, се считаше, че формирането на нов навик отнема 21 дни. Така поне твърди пластичният хирург Максуел Малц в своята книга „Психогенетика” от 1960 г. Тогава той открил, че клиентите му имали нужда точно толкова време, за да свикнат с пластичните промени по лицето си.
