9 правила, които удължават живота

Международна група лекари, психолози и диетолози е определила 9 основни пункта, към които, ако се придържа, човек значително увеличава шанса да живее по-дълго, съобщава АМИ-ТАСС:

1. Не преяждайте.

2. Съобразявайте храната си със своята възраст.

3. Обичайте и бъдете обичани, правете секс поне два пъти седмично, защото това подмладява организма.

4. Винаги имайте гледна точка по всеки въпрос.

5. Движете се повече и редовно спортувайте.

6. Помещението, в което спите, трябва да е прохладно.

7. Понякога се глезете и хапвайте любимата си храна, независимо колко е вредна по правило.

8. Не трупайте отрицателни емоции. Според статистиката 64% от хората, които страдат от ракови заболявания, се опитват да стаят гнева в себе си и не се освобождават от отрицателната енергия.

9. Тренирайте мозъка си, като го заставяте да работи. Колкото и да се напрягате, мозъчните клетки за много повече, отколкото може да бъдат изразходвани за един живот.