БГ-МОДЕЛ: Нашенецът отива на лекар, само ако жена му го дотътри

Сърдечносъдовите заболявания са най-големият риск за здравето на мъжете. Те са водеща причина за заболеваемост и смъртност в целия свят. Мъжете са изложени на по-висок риск от сърдечносъдови болести спрямо жените и развиват сърдечни проблеми средно с 10-15 години по-рано от жените. Принос за тази ранна изява имат и множество външни фактори от начина на живот, като недостатъчна физическа активност, нездравословно хранене, лош режим на съня, прекомерен стрес и вредни навици, като алкохол и тютюнопушене.

Огромна заслуга имат и ниската здравна култура, в комбинация с липсата на навременна превенция и профилактика. Повече за заболяванията на сърцето при мъжете разказва доктор Стоян Стефанов, кардиолог в УМБАЛ " Св. Екатерина", цитиран от "News.bg". 

"Трудно можем да отличим заболяване, което да е по-типично за мъжкия пол, но можем да кажем, че някои заболявания на сърцето поразяват мъжете в по-млада възраст спрямо жените. С това уточнение ще отбележа най-честите сърдечни заболявания, с които се сблъскваме в нашата практика", подчертава кардиологът.

"На първо място трябва да поставим артериалната хипертония, която засяга над 1,4 милиарда хора в световен мащаб, или всеки трети на възраст между 30 и 79 г. В България, повече от половината засегнати от това заболяване, изобщо не се лекуват или не успяват да постигнат оптимален контрол над кръвното налягане, въпреки прием на медикаменти. Това, в комбинация с другите рискови фактори от начина на живот, е рецепта за атеросклероза", предупреждава доктор Стефанов.

"Атеросклерозата е каскада от промени в кръвоносните съдове, водеща до хроничното им възпаление, образуването на отлагания от холестерол, стесняване и намаляване на кръвоснабдяването. Последствията от това са потенциално смъртоносни инциденти - инфаркт и инсулт", коментира още кардиологът.

"В спектъра на сърдечните заболявания включваме увреждания на клапите на сърцето, ритъмно-проводните нарушения и напоследък все по-често срещаната сърдечна недостатъчност. Това е състояние на несъответствие между нуждите на организма и капацитета на сърдечния мускул.

Получава се вследствие на отслабване на сърцето, или при здраво сърце, но с прекомерно големи нужди на тялото, каквито най-често имаме в условията на затлъстяване, метаболитни нарушения, хормонални отклонения или тежки увреждания във функцията на други органи и системи", разказа още доктор Стоян Стефанов.

Все повече и по-млади мъже са засегнати от кардиометаболитни заболявания, по думите му. Освен нездравословният начин на живот, до голяма степен и поведението допринася за това. Мъжете са по-склонни да пренебрегват ранни симптоми и да отлагат посещенията при лекар, което забавя диагностиката и съответно лечението, смята лекарят. 

Това, което прави впечатление от нашата практика е, че когато млад мъж посещава кабината, почти винаги той е в компанията на загрижена жена от семейството и прегледа е именно по нейно настояване, изтъкна доктор Стефанов. Преобладаващо мъжете не отдавт необходимото внимание върху контрола на рисковите фактори, докато не е прекалено късно и те вече не прераснат в болести и усложнения, категоричен е той.

Искам да подчертая, че въпреки че мъжете са по-уязвими в по-млада възраст, сърдечно-съдовите заболявания остават водеща причина за смърт и при двата пола. Затова и превенцията е от ключово значение, подчерта още кардиологът.

Освен добре известните показатели, кръвно налягане, холестерол, кръвна захар, телесно тегло, трябва да се акценткра и върху вредните навици (тютюнопушене и алкохол) и най-вече върху ежедневието ни.

"Основните три направления от начина ни на живот, които са определящи за цялостното ни здраве, това са: спорт, хранене и стрес. Относно спорта, препоръката е минимум 150 минути седмично умерено интензивни тренировки, комбинация от кардио и упражнения със съпротивление", каза още доктол Стефанов.

"Темата за храненето е обширна, но дългосрочно трябва да се стремим към здравословен и разнообразен хранителен режим. Стресът е силно подценяван, но изключително опасен рисков фактор. В борбата с него трябва да намерим индивидуално подходящи отдушници. Тук трябва да акцентираме върху важността на съня, освен като количество, но и като качество", обясни лекарят. Мъжете са много по-уязвими от негативните въздействия на лошия режим на сън и почивка, в сравнение с жените. Хроничното недоспиване покачва нивата на стрес и дългосрочно повишава сърдечносъдовия риск.

"Сърдечносъдовите заболявания, с малки изключения, са хронични. Това значи, че те не се излекуват, а се поддържат с постоянна и доживотна терапия", акцентира доктор Стоян Стефанов.

Приоритет за всеки, който иска да запази себе си здрав за по-дълго, трябва да бъде превенцията и навременната профилактика при специалист, съветва още той.