Преяждате с диня? Може да е опасно!

В сезона на дините, когато ежедневно поглъщаме огромни количества от сочния плод, диетолозите разкриват някои неподозирани правилата за яденето на диня.

Според тях, като всеки плод,

динята не трябва да се яде с килограми, особено за хора, предразположени към наддаване на тегло или диабет.

Това се дължи на факта, че плодовете съдържат захар.

Също така специалистите съветват динята да се яде в светлата част на деня, за да не натоварвате пикочната система през нощта и да не прекъсвате съня.

„Прекъснатият сън няма да ви позволи да се възстановите за следващия ден, което от своя страна може да повлияе на хранителното поведение и наддаването на тегло. Защото когато не спим достатъчно, преяждаме по-лесно, наддаваме на тегло“, казват диетолозите. 

Освен това специалистите предупреждават за възможността за отравяне с диня, ако към нея се добавят странични вещества.

Следователно дините трябва да се купуват през сезона, а също и да се интересуваме къде са отгледани.