Съвет към учениците: Закусвайте за шестици
Проучване потвърди положителния ефект от първото хранене за деня
Често се казва, че сутрешната закуска е най-важното ядене през деня. Ново изследване обаче разкрива значението ѝ, когато става дума да се вземат изпити, съобщава в. "Мирър".
Учени от университета в Лийдс откриха връзка между изяждането на закуската и постиженията на ученици през последните две години от гимназиалното им обучение. Било установено, че учениците, които рядко изяждали закуската си, напускали училище почти две години по-рано от консумиралите ежедневно закуската си.
"Изследването ни навежда на мисълта, че гимназистите са в непривилегировано положение, ако пропускат закуската си, защото мозъците им не са заредени с гориво за началото на учебните занятия през деня - заяви ръководителката на екипа Кейти Адолфъс.
По-рано учените са констатирахли, че изяждането на закуската има положителен ефект върху когнитивните способности на децата. Новото изследване показва, че лошото хранене е свързано с ниски резултати в училище.
Изследването обхванало 294 гимназисти. Получените данни за хранителните им навици били сравнени с резултатите им през последните две години от обучението им. Оказало се, че 29 процента от участниците рядко или никога не изяждали закуската си, докато ходели на училище, 18 процента понякога я изяждали, а 53 процента често закусвали. Изяждалите рядко закуската си напуснали средно с почти две години по-рано училище в сравнение с често закусвалите.
Макар причината за връзката да е неясна, учените се надяват, че резултатите от изследването им ще хвърлят светлина върху въздействието, което закуската може да има върху резултатите на изпити.
