Пазете се! Връхлита ни мощна магнитна буря

На 10 януари Земята ще бъде обхваната от мощна магнитна буря с амплитуда около 4-5 бала. Магнитната буря е резултат от взаимодействието на слънчевия вятър с магнитното поле на Земята. Бурите продължават от няколко часа до няколко дни и тяхната интензивност, според метеоролозите, влияе пряко на нашето благосъстояние и настроение.

Какво да правите по време на магнитната буря на 10 януари?

Следете благосъстоянието си: Бъдете внимателни към сигналите и емоционалните състояния на тялото си по време на магнитна буря. Запишете вашите чувства и реакции, за да разберете по-добре как те са свързани с промените във времето.

Съсредоточете се върху здравето и почивката: Може да имате нужда от повече почивка и релакс по време на магнитна буря. Погрижете се за физическото и емоционалното си здраве, отделете време за сън и се занимавайте с релаксиращи практики като йога или медитация.

Избягвайте стреса и напрежението: Опитайте се да избягвате ситуации, които могат да причинят стрес или напрежение. Това може да включва избягване на конфликтни ситуации или претоварване в работата по време на магнитна буря.

Прекарвайте време на открито: За някои хора, чувствителни към времето, престоят на открито може да помогне за смекчаване на отрицателните ефекти от магнитна буря. Разходките или просто престоят на открито може да ви помогне да се отпуснете и да подобрите благосъстоянието си.

Какво не трябва да правите?

Прекомерни упражнения: Опитайте се да избягвате упражнения, особено ако изпитвате повишени симптоми, свързани с времето;

Игнорирайте тревожните симптоми: ако дори леко почувствате обостряне на хронични заболявания, опитайте се незабавно да го премахнете или се консултирайте с лекар;

Да се карате и изнервяте, да викате: емоционалното ви състояние може да е нестабилно през тези дни, затова се опитайте да запазите спокойствие и да избягвате ситуации, които могат да доведат до конфликти;

Злоупотреба със стимуланти: Опитайте се да избягвате прекомерната консумация на кофеин, алкохол и други стимуланти. По време на магнитна буря реакцията ви към тях може да бъде по-чувствителна и това може да увеличи негативните ефекти.