Вместо диети - канго джъмпс (СНИМКИ)

Не си падате по изтощителните диети, но въпреки това искате да изглеждате добре и във форма. Ако обичате поне малко да спортувате то тогава може да заложите на канго джъмпс - забавен, интензивен и ефективен спорт, който се практикува със специални обувки.

Канго джъмпс (Kangoo Jumps) е стил в аеробиката. Обувките за него са създадени от канадския доктор Грегори Летхамп за рехабилитация. Години по-късно са подобрени за практикуване на аеробен спорт. С канго джъмпс обувките можем да бягаме, скачаме, танцуваме. С тях може да изпълняваме различни видове удари и упражнения без да натоварваме ставите.

Самите тренировки се провеждат под ритъма на динамична и мотивираща музика, която определя ритъма и интензитета на движенията. Чрез тренировките по канго джъмпс подобряваме координацията, сърдечното съдовата система, опорно-двигателната система. Много добре се отразява на лимфната система, редуцира се целулита и скачайки се снабдяваме с много ендорфин. Канго джъмпс е подходящ за всички възрасти и дори за деца. 

Мария Кирова се занимава активно със спорт от години. Тренира канго джъмпс и е инструктор от две години. Мария сподели пред Lupa.bg, че след здравословен проблем е решила да започне да спортува канго джъмпс, защото много й е помогнал и проблемите са изчезнали.

Мария Кирова обожава да скача и да слуша хубава музика. Зарежда се с енергия и хубаво настроение след всяка тренировка, когато вижда и момичетата около нея колко са щастливи. В момента в извънредното положение, тя скача и танцува всеки ден, тъй като не може да организира групата си. Мария е раздала на всички обувки и тренират виртуално.

Хубавото на този спорт е, че може да го практикува всеки, който няма сърдечен проблем и няма значение на каква възраст е. Може да скачаш и танцуваш навсякъде - в двора, в хола, стига да имаш обувки и музика и тренировката започва.

Снимки: АГНЕС МЕТОДИЕВА