Ани Владимирова: Живеем в страх, разбита е ценностната ни система
След шока от ковид пандемията, че ще останем без работа и страха от икономическата криза, войната в Украйна донесе и друг екзистенциален кошмар - че ще загубим всичко. Така обобщи ситуацията психологът Ани Владимирова в тв ефира.
Много хора по улиците видимо не са в адекватно състояние, констатира тя.
Има огромен информационен шум, противоречив поток. Всяка сутрин се будим с кадри с умиращи хора, заспиваме със страх, нарисува мрачната картина топ терапевтът.
Според Владимирова всичко това създава ескалация на емоционалните реакции, откъдето идва и развилнялата се агресия в обществото ни.
Хората се хвърлят от една крайност в друга, заяви психологът.
Разбита е ценностната ни система – всеки се ориентира към различни ценности – кариера, семейство, доходи и не можем да намерим общото с другия човек. Това е предпоставка за конфликт и агресия, обобщи Владимирова.
Психологът препоръча задължително да намерим начин да релаксираме, за да не „изгърми” психиката ни – да вентилираме емоциите със спорт, хоби и инвестиране в собствените ресурси.
