REM сънят прекроява спомените
REM сънят може да определя какви спомени ще запазим: дали те ще са по-фокусирани върху детайлите, или пък върху по-общите впечатления.
Учени от Политехническия университет в Хонконг са помолили 32-ма млади доброволци да научат 96 двойки дума–картина, докато мозъчната им активност се проследява с ЕЕГ.
След състояние на сън и повторен тест на следващата сутрин, анализът на мозъчните модели показал, че активността, свързана с конкретни изображения, отслабва, докато сигналите за по-общи категории остават стабилни.
"Чрез използването на ЕЕГ успяхме да проследим как мозъчната активност, свързана със спомените, се променя от преди до след съня,“ обяснява един от авторите на изследването - Дзин Лю.
Тя добавя, че дори когато участниците си спомняли едни и същи неща, мозъчните модели зад тези спомени били различни, пише "Лайв Сайънс".
Колкото повече време участниците прекарвали в REM сън, толкова по-силно била изразена тенденцията към запазване на общите, а не на детайлните спомени. Това подсказва, че REM сънят може да подпомага интегрирането на нови знания с вече съществуващи, докато дълбокият сън с бавни вълни запазва по-точните детайли.
Според проф. Джордж Драгой от Yale University, който не е участвал в изследването, резултатите сочат към „допълваща се роля на REM и бавновълновия сън при различни видове памет“. Той подчертава, че добрият сън е ключов за когнитивното здраве и че „по-дългите периоди на REM сън могат да насърчат вида трансформация на паметта, който това проучване подчертава“.
Лю уточнява, че резултатите показват асоциации, а не причинно-следствени връзки, и че бъдещи изследвания с по-прецизни методи може да изяснят конкретните мозъчни вериги, отговорни за този ефект.
