Синята светлина е много вредна за очите

Синята светлина в лед-осветлението, известно още като светодиодно, вреди сериозно на очното здраве. Учените смятат, че тази светлина може да увреди ретината на окото. Според нови открития излагането на лед-светлина може да доведе до необратима загуба на клетките на ретината и до намалена острота на зрението. Хроничното излагане на тази светлина може да ускори стареенето на тъканите на ретината и да причини намаляване на зрителната острота. Тя е в основата и на някои дегенеративни заболявания – като например свързаната с възрастта макулна дегенерация.

Светодиодите се използват за домашно и улично осветление, както и в офисите. Намират се и в някои фенерчета и дори в детски играчки. Счита се, че малчуганите са особено уязвими към подобна светлина, тъй като лещата в очите им не е напълно оформена и може да се увреди от ранна детска възраст.

Използването например на настолни лампи за четене или за допълнителна светлина при работа с компютър може да изглежда добра опция за внасяне на повече светлина, но това не е така, защото уморява изключително много очите, а това води до затруднения в четенето с напредване на възрастта. Ако все пак се използва настолна лампа, тя трябва да бъде поставена правилно, така че да не свети директно в очите.

Специалистите обаче уточняват, че лед-екраните на таблетите, лаптопите и смарт телефоните имат по-малка осветеност в сравнение с други източници на светлина. Въпреки това непрекъснатото им използване може да доведе до повреда на очите. 

Но не е за пренебрегване фактът, че излагането на тази лед-светлина влияе неблагоприятно върху т.нар. циркаден ритъм и в резултат на това сънят е по-лош и по-краткотраен. Нарушенията му пък водят до други проблеми – като например хронично главоболие, диабет, сърдечносъдови заболявания и дори рак. Ето защо учените препоръчват ограничаване на източниците, които имат висока концентрация на синя светлина.