Медитирайте всеки ден, ще забавите стареенето на мозъка!

Учени от университета на Уисконсин в Медисън и на Медицинския факултет в Харвард установиха, че всекидневната медитация може да забави стареенето на мозъка, съобщи Медикъл Експрес.

Те са изследвали будистки монах на 41 години, който медитира всеки ден. Резултатите от проучванията им бяха публикувани в сп."Нюрокейс". Учените са сканирали мозъка му с ядрено-магнитен резонанс четири пъти през последните 14 години.

За същия период направили такова изследване и на контролна група от 105 души на възраст, близка до тази на монаха. След това анализирали резултатите от изследванията с помощта на изкуствен интелект, който трябвало да определи възрастта на хората въз основа на структурата на сивото вещество в мозъка, което намалява с годините.

Системата определила възрастта на монаха на 33 години, докато представителите на контролната група били отчетени като застаряващи.