Яжте череши, за да сте вечно млади
Сочният плод е лекарство срещу сърдечни болести, диабет и дори рак
Ако искате да запазите младостта си за дълго, похапвайте череши винаги, когато имате възможност. Сочният плод е сред достъпните и вкусни плодове, които освен гастрономическа стойност, притежават и безспорни качества като лекарство.
Пролетно-летният плод е пълен с антиоксиданти и имат силно противовъзпалително действие. Това означава, че ефективно забавят стареенето и се борят с хроничните заболявания - включително сърдечни, рак, болестта на Алцхаймер, диабет и затлъстяване.
Плодчетата поддържат нивата на кръвната захар в нормални граници, което действа като защита от диабет и в същото време са подходящи за диабетици заради ниския си гликемичен индекс.
Черешите съдържат мелатонин и затова помагат срещу безсънието. Хапването им помага и на страдащи от остеоартрит за облекчаване на болката. Пиенето на сок от череши пък може да помогне за понижаване на общия холестерол, включително и на „лошия” тип, известен като LDL. С всеки 1% свален холестерол автоматично намалява рискът от сърдечни заболявания с 2%.
