Как лунните фази влияят на съня ни?

Здраве
11:28 - 21 Септември 2021
599
Как лунните фази влияят на съня ни?

Учени от университета на Упсала, Швеция, са открили връзка между фазите на Луната и продължителността на съня на човек, съобщава сайтът на учебното заведение.

Изследователите са провели проучване с участието на 852 мъже и жени на възраст между 22 и 81 години. В продължение на няколко години на доброволците е правена полисомнография (вид изследване на съня).

Резултатите са показали, че по време на растяща Луна качеството на съня на мъжете намалява с 3,4 процента. В същото време периодът на будност се увеличава средно с 20 минути за денонощие. Намаляващата Луна не оказва влияние върху тези показатели.

По време на растяща Луна жените спят 12 минути по-дълго от обикновено и съобщават, че след това се чувстват по-бодри.